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信用卡還不上怎么和銀行協商分期?

1、信用卡逾期必須超過3個月以上，這時你需要撥打人工客服電話說明自己的訴求，客服人員就會幫你備錄。簡單說明自己的眼下經濟狀況并告知想要協商的期數。

2、想要與銀行協商分期還款要有分期還款的能力，也就是說要有固定的收入，這樣一旦分期成功才能保證每個月按時還款，避免再次出現逾期的現象。

3、如果自己有分期還款的能力而很難與銀行達成分期還款的協議，這時我們可以用商業銀行第70條管理條例與銀行協商。

4、協商分期還款要強烈表明自己的還款意愿，態度要誠懇，銀行最后都會同意分期還款的。另外訴求分期還款要與逾期金額相匹配，也就是說想要的分期數要切合實際。

信貸逾期的后果有哪些?

1、會產生罰息，也就是違約金。雖然每家貸款機構的政策不盡相同，但總體來說，銀行會比小貸公司更好說話一些。如果信用貸款出現逾期，貸款機構會先電話催收貸款，提醒借款人還款，同時利率還會上浮，作為每天的罰息。罰息力度各家貸款機構不同，比如花旗銀行，會在原利率的基礎上加收50%的利息，而平安銀行一般不會收取罰息，除非是惡意逾期還款。但小貸公司收取的違約金可能會還要多一些。

2、還會產生不良信用記錄。影響之后的貸款和辦理信用卡等。不管是信用貸款還是其他貸款，逾期后，信用報告不可避免的會留下不良記錄。如果逾期情節嚴重，可能辦房貸、車貸都會受到影響。罰息還只是金錢上的損失，而不良信用記錄卻是無形資產的損失，造成的影響是金錢也無法彌補的。

把自己的征信養好就必須不能有逾期行為的發生，所以平時要養成良好的還款習慣，同時自己的還款金額要在自己能承受的能力范圍內，如果是超出自己能力范圍內的還款，那么就會直接影響到個人的正常生活，這樣就會非常容易出現到了還款日卻還不上錢的情況。